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Heilpraktiker für Psychotherapie
Du fühlst Dich fremd in Deinem eigenen Leben?
Dir fehlt die Kraft, Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten?
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend es sein kann, auf der Stelle zu treten. Innerlich gehemmt zu sein. Es geht nicht voran. Weder im Innen. Noch im Außen. Du verurteilst Dich, dass du deine Aufgaben nicht erledigen kannst. Dafür wertest Du Dich noch mehr ab und es entsteht ein Teufelskreis. Dein Energielevel ist im Keller und die Motivation, etwas zu tun, sinkt. Gleichzeitig spürst du die Sehnsucht nach einem anderen Leben. Du hast die leise Ahnung, dass das Leben mehr zu bieten hat.
"Ich möchte das nicht fühlen"
Wie gut kenne ich das von mir selbst: Mein Leben scheint nicht zu gelingen. Die Selbstvorwürfe werden jetzt auch noch von Scham begleitet. Und Scham ist eines des unangenehmsten Gefühle! Da ist es nur verständlich, dass Du Dich zurückziehen möchtest und Dich innerlich klein machst. Leichter ist es da zunächst, sich abzulenken. Das tust du vielleicht, indem du Serien schaust, übermäßig viel isst oder zum Alkohol greifst. Denn wer möchte schon Einsamkeit, Traurigkeit oder Ohnmacht fühlen? Leider führt genau dieser Rückzug von Deinen Emotionen zu einer Verschärfung der Probleme. Durch die Vermeidung neigst du eher zu Ängstlichkeit. Dein Antrieb, etwas anzugehen, schwindet.
Wenn Du da alleine nicht mehr rauskommst
Die Scham, die Angst oder die Erschöpfung können irgendwann so groß werden, dass die Probleme in den alltäglichen Beziehungen nicht mehr angesprochen werden können. Vielleicht möchtest du Deine Partnerschaft oder Deine Freundschaft nicht belasten. Oder Dein Umfeld möchte nichts von Deinen Problemen wissen.
Spätestens dann ist es an der Zeit, sich Unterstützung zu suchen.
Ich gebe Deinen Gefühlen Raum
In einem kostenfreien Erstgespräch gebe ich dir Raum von Deiner Situation zu erzählen.
Sich damit zu zeigen und sich zu öffnen kann zunächst schwer sein und etwas Mut kosten.
Das darf da sein und ist völlig normal.
Wie geht es dann weiter?
Bei den ersten Terminen schauen wir gemeinsam, ob es fachlich und menschlich passt. Das ist wichtig, um eine gute Basis für den therapeutischen Prozess zu schaffen. In einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre arbeiten wir Schritt für Schritt deine Ressourcen heraus. Wir widmen uns liebevoll dem, was deiner Lebendigkeit im Wege steht.
Licht ins Dunkel bringen
Achtsamkeit ist zurzeit in aller Munde. Auch wir werden uns achtsam deinen Herausforderungen widmen, weswegen Du hier bist. Meine Arbeit geht jedoch noch einen Schritt weiter. Emotionen, Gefühle oder Körperempfindungen sind im ständigen Fluss. Ich begleite Dich darin, mehr Bewusstheit in Dein seelisches Erleben zu bringen. Schwierige Emotionen, Anspannungen sind oft Ausdruck eines unbewussten Widerstandes. Durch Bewusstheit kann dieses Festhalten wieder gelöst werden.
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